Фундук сушёный представляет собой освобождённые от твёрдой внешней скорлупы, готовы к употреблению. Фундук — питательный продукт, богатый витамином Е, полезными жирами, магнием и калием. Его употребление способствует укреплению сердца и сосудов, нормализации уровня холестерина, поддержке нервной системы, улучшению работы мозга и пищеварения. Регулярное употребление 30–60 г фундука в день способствует укреплению иммунитета и поддержанию здоровья кожи и волос.<br><br>Фундук помогает снижать уровень «плохого» холестерина, укрепляет сосуды и предотвращает развитие гипертонии благодаря содержанию мононенасыщенных жиров. Высокое содержание витаминов группы В и магния помогает справляться со стрессом, улучшает память и работу головного мозга. Пищевые волокна нормализуют работу кишечника и помогают при синдроме раздражённого кишечника. Витамин Е и биотин способствуют поддержанию здоровья волос и эластичности кожи.<br><br>Фундук содержит до 19% легкоусвояемого белка, необходимого для роста мышц. В сочетании с мёдом продукт полезен при малокровии.<br><br>Рекомендуется употреблять 30–60 г фундука, или примерно 15–20 ядер, в день. Чрезмерное употребление, более 100 г, может вызвать тяжесть в желудке, головную боль и диарею, а также увеличить нагрузку на печень. Противопоказаниями являются индивидуальная непереносимость, тяжёлые заболевания печени и сахарный диабет при употреблении продукта в больших количествах.<br><br>Фундук одинаково полезен как в сыром, так и в слегка обжаренном виде.<br><br>Состав: ядра фундука.<br>Пищевая ценность на 100 г продукта: белки — 15 г, жиры — 60.7 г, углеводы — 16.4 г.<br>Энергетическая ценность на 100 г продукта: 629 ккал.<br>Условия хранения: хранить при температуре не выше +25 °C и относительной влажности воздуха не более 75%. После вскрытия упаковки хранить продукт не более 90 суток.<br><br>Внешний вид и характеристики товара могут быть изменены производителем в соответствии с производственным процессом.